Que faire si vous avez mal au cou?

Diverses douleurs au dos ou sur les côtés du cou peuvent survenir soudainement et causer toujours un inconfort considérable. Une vigilance particulière doit être provoquée par des sensations douloureuses constantes de nature intense. Les douleurs cervicales et les douleurs dans le haut du dos peuvent également être accompagnées d'autres signes cliniques, tels que lourdeur à l'arrière de la tête, fatigue, fatigue, maux de tête, limitation des mouvements.

Si le syndrome douloureux persiste pendant plus d'une semaine et que le traitement entrepris n'apporte pas les résultats escomptés, une aide médicale professionnelle doit être recherchée. Ne vous privez pas de la possibilité de vous débarrasser rapidement et efficacement de la douleur douloureuse.

Les raisons

Beaucoup de gens se demandent pourquoi le cou fait mal? Comme le montre l'expérience pratique, il peut y avoir de nombreuses raisons à cela. La clarification de ces questions doit être traitée exclusivement par un spécialiste, car l'exactitude du traitement en dépend directement. Les raisons les plus courantes pour lesquelles le dos et le côté du cou peuvent faire très mal et souvent:

1. Pathologie de la colonne cervicale (blessures diverses, ecchymoses, déplacements, hernies intervertébrales, ostéochondrose, spondylarthrose, etc. ).
2. Myogélose du cou.
3. Excellente activité physique.
4. Être dans une position inconfortable pendant une longue période (par exemple, dormir en position assise).
5. Sciatique cervicale.
6. Étirement musculaire (mouvement brusque de la tête, exercice inapproprié).

Il a été établi que même une scoliose banale peut provoquer des douleurs.

Pathologie de la colonne cervicale

Si le patient se plaint que son cou et le haut du dos lui font très mal et souvent, il faut tout d'abord exclure la pathologie de la colonne cervicale.

Une attention particulière doit être portée à l'ostéochondrose et à la spondylose. Aujourd'hui, ce sont les deux maladies les plus courantes de la colonne vertébrale, hormis les blessures et les blessures qui peuvent provoquer une douleur et une gêne très importantes au niveau du cou et de la ceinture scapulaire supérieure. Caractéristiques du syndrome douloureux dans la pathologie dégénérative-dystrophique de la colonne cervicale:

• La douleur est notée au repos, même lorsque le patient essaie de ne pas bouger du tout.
• Habituellement, il leur est assez difficile de choisir une position dans laquelle ils ne ressentiraient pas de sensations douloureuses prononcées.
• Une limitation de la mobilité de la colonne cervicale est presque toujours notée.
• Une légère pression sur les vertèbres cervicales peut entraîner une augmentation de la douleur.

Myogélose de la colonne cervicale

Une condition pathologique dans laquelle il y a une compaction douloureuse des fibres musculaires associée à une violation de la circulation sanguine locale est appelée myogélose. En règle générale, les facteurs provoquants sont:

• Hypothermie et gel.
• Souffle de courant.
• Position inconfortable prolongée.
• Fatigue physique (stress excessif).

La plupart des experts estiment que la myogélose doit être considérée comme une complication après un processus inflammatoire dans les muscles. Il convient de noter qu'il se manifeste non seulement par la douleur, mais également par des problèmes de relaxation musculaire, d'augmentation du tonus et de mobilité limitée. De plus, la douleur s'étend souvent au haut du dos et à la ceinture scapulaire. En quittant la myogélose sans traitement, vous courez le risque d'aggraver votre état de santé, car la maladie est sujette à une progression et à une évolution chronique.

Si vous ne connaissez pas la vraie raison pour laquelle votre cou vous fait mal, il est préférable de consulter immédiatement un médecin spécialiste.

Sciatique cervicale

Le pincement des racines nerveuses qui sortent de la moelle épinière au niveau de la colonne cervicale conduit à une sciatique. Selon la pratique clinique, dans la majorité des cas, l'ostéochondrose est à l'origine du développement de cette pathologie. Avec la sciatique, les patients constatent que le cou fait mal et brûle de sorte qu'il est tout simplement impossible de le toucher par derrière ou par le côté. Quel est le tableau clinique observé avec des lésions des racines nerveuses cervicales qui émergent de la moelle épinière:

• Blessure sévère et constante au cou, à l'omoplate, à la ceinture scapulaire.
• Les sensations douloureuses s'intensifient généralement avec les mouvements de la tête, des bras et du haut du corps.
• Les muscles du cou sont trop tendus.
• Il y a une violation de la sensibilité dans les mains (engourdissement, picotements, etc. ).
• Faiblesse des membres supérieurs.
• Vertiges.
• Maux de tête.
• Augmentation de la fatigue.

Crampe

Malgré la gravité du syndrome douloureux, la fatigue musculaire est considérée comme l'une des pathologies les plus bénignes et assez rapidement guérissable, par rapport à d'autres maladies qui provoquent des douleurs dans le cou et le haut du dos. Des blessures, de mauvaises performances physiques et un stress accru peuvent entraîner un étirement musculaire. Quelles plaintes les patients exprimeront-ils en même temps:

• Douleurs aiguës dans le cou, l'arrière de la tête et la ceinture scapulaire supérieure.
• Tension musculaire excessive qui limite la mobilité de la tête et du rachis cervical.
• L'état général en souffre (inconfort physique, faiblesse, fatigue apparaît).
• Le cou fait mal en tournant la tête.

Diagnostique

Sans découvrir la cause spécifique de l'apparition de la douleur dans la région cervicale, il est assez difficile d'éliminer complètement ce symptôme pathologique. Si nous n'éliminons que les sensations douloureuses, et non ce qui les provoque, nous ne pouvons compter que sur une amélioration temporaire de la condition. Les méthodes de diagnostic modernes vous permettent de réduire rapidement l'éventail des causes possibles, à partir desquelles votre cou fait mal par derrière, sur le côté ou des deux côtés. En règle générale, les études instrumentales suivantes sont utilisées:

1. Examen aux rayons X standard.
2. Examen échographique.
3. Électrocardiographie.
4. Électromyographie.
5. Imagerie par résonance magnétique.

Traitement

Que faire si vous avez mal au cou? Même à la maison, vous pouvez prendre certaines mesures correctives pour aider à réduire les douleurs. Si vous associez la douleur à une blessure ou une fatigue musculaire, une compresse froide est recommandée pendant les 48 premières heures.

Un remède très efficace consiste à appliquer de la glace ou des objets froids sur la région du cou pendant environ 15 minutes toutes les quelques heures. Pour éviter le développement d'une brûlure par le froid en touchant la glace, il est nécessaire d'exclure le contact direct avec la peau. Pour ce faire, de la glace ou des objets très réfrigérés sont placés dans un sac en plastique, en plus enveloppé dans un chiffon pas trop dense et ensuite seulement appliqués sur la surface de la peau.

Après deux jours, ils passent à des compresses chaudes. Vous pouvez utiliser une bouillotte en plastique ordinaire ou un coussin chauffant en caoutchouc. La durée d'application de la compresse ne doit pas dépasser 20 à 30 minutes. Cette procédure peut être répétée toutes les 2 heures. De plus, donnez aux muscles endoloris un repos adéquat. La première fois après une blessure ou une entorse, couchez-vous plus souvent en essayant de détendre les muscles de votre cou. Il soulage le mieux les tensions lorsque vous êtes couché sur le dos. Dans la phase aiguë, il sera utile de se limiter à divers types d'activité physique. Faites une courte pause après avoir fait de l'exercice.

N'oubliez pas qu'un très long repos contribue à affaiblir les muscles du cou et de la ceinture scapulaire. Une fois que vous revenez au rythme normal, il sera facile d'obtenir un nouvel étirement de muscles déjà affaiblis. Une alternance d'activité physique dosée et de bon repos est considérée comme optimale, mais uniquement en l'absence de douleur intense. La gestion traditionnelle de la douleur est la suivante:

1. Thérapie médicamenteuse.
2. Traitement local.
3. Procédures de physiothérapie.
4. Thérapie manuelle.
5. Massage
6. Physiothérapie.

Discutez avec votre professionnel de la santé de la marche à suivre si vous avez mal au cou.

Thérapie médicamenteuse

Les analgésiques aident à soulager rapidement les douleurs cervicales d'intensité variable. De nos jours, bon nombre de ces médicaments peuvent être achetés dans les pharmacies sans ordonnance de votre médecin. Cependant, il ne faut pas oublier que la plupart de ces médicaments ont un nombre considérable d'effets secondaires et de contre-indications. Par conséquent, toute prise de médicaments doit être coordonnée avec un spécialiste. Le plus souvent, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés comme analgésiques.

De nombreuses études cliniques ont montré que la prise d'AINS peut provoquer un certain nombre de réactions indésirables. La plupart des problèmes sont associés à des lésions érosives et ulcéreuses du tractus gastro-intestinal. De plus, assez souvent, avec le syndrome de la douleur, il y a une tension prononcée des muscles du cou. Pour soulager les spasmes musculaires, il est recommandé d'utiliser des relaxants musculaires.

Thérapie locale

La thérapie topique s'est avérée bénéfique pour contrôler la douleur dans le cou et le haut du dos. En règle générale, toutes sortes de pommades, gels et crèmes médicinales sont utilisées qui ont un effet analgésique prononcé. Certains types de médicaments sont très populaires en tant qu'agents externes.

Le mécanisme d'action analgésique est différent et dépend de l'ingrédient actif qui fait partie de la pommade, du gel ou de la crème. Seul un médecin qualifié peut vous dire quel médicament est le plus approprié pour votre cas. Avec une douleur intense, apportant un inconfort considérable, un blocage de la novocaïne est parfois prescrit. Les compresses médicales se sont également avérées efficaces. La durée moyenne de la procédure est d'environ 30 minutes. Pour obtenir le résultat souhaité, il est nécessaire d'effectuer un total d'au moins 7 à 8 procédures.

Si vous ne savez pas trop quoi faire lorsque votre cou et le haut du dos vous font mal, il est préférable de consulter d'abord un spécialiste.

Physiothérapie

Dans la plupart des cas, le traitement physiothérapeutique est activement impliqué, consistant en diverses procédures, séances de massage et exercices de physiothérapie. De nombreuses années d'expérience ont montré l'efficacité des méthodes de physiothérapie suivantes pour éliminer la douleur:

1. Electrophorèse.
2. Thérapie par ultrasons.
3. Électrothérapie.
4. Aimant.
5. Laser.
6. Acupuncture.

Thérapie par l'exercice et massage

Les exercices thérapeutiques et les massages sont des composants obligatoires d'une thérapie complexe pour presque toutes les maladies ou conditions pathologiques. Cependant, beaucoup de gens oublient qu'ils ne peuvent être utilisés que lorsque la phase aiguë est passée. Le syndrome douloureux sévère est considéré comme une contre-indication à la thérapie par l'exercice et au massage. Un exemple d'un ensemble d'exercices physiques de base pour détendre et renforcer les muscles cervicaux:

• Vous pouvez vous tenir debout ou vous asseoir. L'essentiel est de garder le dos droit. Les mains doivent être détendues et baissées. Effectuez 10 inclinaisons de tête, d'abord d'un côté, puis de l'autre. Faites l'exercice à un rythme calme sans mouvements brusques.
• La situation est similaire. Nous inclinons la tête vers le bas et essayons de toucher la surface avant de la poitrine avec notre menton. Le nombre de répétitions est de 10 fois.
• La situation est similaire. Nous effectuons des mouvements de tête en arrière, imitant un canard. Le nombre de répétitions est de 10 fois dans chaque direction.
• Mouvement circulaire lent de la tête. Si des sensations douloureuses surviennent, nous arrêtons l'exercice.
• Nous nous asseyons sur une chaise. Placez la paume de la main sur le front. Nous inclinons la tête vers l'avant, tout en essayant de résister avec notre paume. L'exercice aide à renforcer les muscles antérieurs du cou. Vous pouvez également placer votre paume à gauche, à droite et à l'arrière et incliner votre tête du côté approprié.
• Tiens toi droit. Détendez vos bras et placez-les le long du corps. Nous inclinons d'abord la tête d'un côté, tout en soulevant notre épaule, puis de l'autre. Le nombre de répétitions est de 10 à 12 fois.

Après avoir passé un bref briefing d'un kinésithérapeute ou d'un autre spécialiste, les exercices thérapeutiques et l'auto-massage de la zone du col peuvent être effectués régulièrement et à domicile sans aucun problème.

ethnoscience

Il est difficile de contester le fait que la médecine traditionnelle est depuis longtemps fermement établie dans notre vie. Cependant, si vous n'êtes pas sûr de l'origine d'un remède populaire particulier, il n'est pas recommandé de l'utiliser dans le traitement. De nombreux médecins ont vu plus d'une fois dans leur pratique clinique de graves conséquences de l'utilisation abusive de méthodes de traitement non traditionnelles. Dans certains cas, il est permis d'utiliser certains remèdes populaires pour se débarrasser de la douleur, mais seulement après avoir consulté un médecin. Exclusivement pour faire connaissance, nous vous présentons plusieurs recettes de médecine traditionnelle:

1. Vous pouvez appliquer une feuille de chou fraîche ordinaire sur la zone douloureuse. Il n'y a pas de limite de temps. Les compresses à base de feuilles de chou ont également un bon effet.
2. Frotter le miel. Le miel massant est frotté à l'endroit du cou où le patient éprouve la plus grande douleur.
3. Compresse de moutarde-sel. Pour cuisiner, vous avez besoin d'un kilogramme de sel de table, d'une cuillerée de moutarde en poudre et de 100 ml d'eau. Versez tous les ingrédients dans la casserole et faites chauffer pendant 5 minutes. Ensuite, le mélange est versé dans un sac en tissu que nous plaçons sur la zone douloureuse du cou. Pour améliorer l'effet, vous pouvez enrouler un chiffon chaud autour de votre cou (par exemple, une écharpe).

Prophylaxie

Dans de nombreux cas, l'apparition de douleurs assez désagréables dans le cou peut être évitée. Pour ce faire, il est nécessaire d'éviter divers types de blessures, de tensions musculaires et d'efforts physiques intenses. Il est fortement déconseillé de congeler ou de refroidir excessivement. Il est également recommandé de pratiquer des sports actifs, mais pas au détriment de votre santé. Ne commencez pas les maladies chroniques, en particulier les pathologies dégénératives-dystrophiques du système musculo-squelettique. Passez un examen médical complet au moins une fois par an.